di jakarta, sakit itu mahal. tak ada uang, kau akan ditelantarkan di depan loket pendaftaran rumah sakit sampai mampus. makanya aku habis-habisan menolak sakit.

caranya dengan olahraga teratur, makan secukupnya, istirahat tak berlebihan. menghidari asap rokok, alkohol dan ngeseks (oh ini tak berhubungan ya). dari kebiasaan itu menghasilkan angka 166 mg/dl. artinya gula darah saya cukup tinggi. normalnya 80-100 mg/dl.

beruntung sekali sore itu (03/03/2008), di islamic book fair 2008 ada acara ngobrol bareng dengan dr dr. mohammad ali toha asssegaf yang membahas buku pertamanya smart healing (penyembuhan cara nabi )

bagian yang menarik bagi saya mengenai penyembuhan dengan cara berpuasa. selain harus juga memperhatikan porsi dan apa yang di makan, olahraga dan sikap mental.

menurutnya puasa merupakan cara ampuh untuk mengenyahkan banyak penyakit. dari sariawan, kanker lambung sampai gangguan syaraf penglihatan, vertigo sampai alzheimer. penjelasanb lengkapnya ada di buku yang di terbitkan al kautsar itu.

manfaat lainnya detoksifikasi (pemurnian racun melalui ginjal, paru-paru, kelenjar limpa dan kulit). ketika tak ada makanan yang masuk, tubuh akan mengubah simpanan lemak menjadi energi. zat-zat kimia dan racun yang ada dalam tubuh dilepas bersamaan dengan pelepasan asam lemak tersebut ( hal 101).

konon sakit, adalah pengantar kematian.  andai bisa aku akan sebisa mungkin menunda, menunda dan menuda lagi. seperti kata om chairil, aku ingin hidup seribu tahun lagi. :)

buku lain