kabar baik bagi kalian yang ditekan pekerjaan terus, suka marah dan misuh, tak pernah mau di ajak nongkrong dan kopdaran. agar mood jelek itu hilang ada kok resepnya: makan.

namun jangan asal tentu saja. ini aku kopi pastekan dari bukunya wied harry apriadji:good mood food terbitan gramedia.

andai kalian dikerubuti stress dan depresi utamakan mengunyah beras merah, kangkung, pepaya, ikan tuna, alpukat, susu kedelai, jamur, yoghurt, ubi jalar.

masih ada lagi nih: kerang, ikan teri medan tawar, tempe, kepiting, kacang hijau, jambu biji. alasanya lengkap di ulas di buku setebal 104 halaman full color ini.

kalau mengalami migrain, oleh wied dipersilakan mengkonsumsi beras merah, kacang hijau, hati sapi, pepaya, alpukat, ikan tuna , kacang merah. itu saja. jangan makan gorengan, apalagi sego kucing di angkringan.

mungkin teman atau saudara kesulitan tidur, paksalah untuk makan beras merah, kacang hijau, susu kedelai, telu brokoli, pisang, ikan segar, kerang, susuhangat, lettuce. itu saja. oh ya lettuce ini mengandung senyawa opium yang membuat rileks.

untuk saya sendiri yang punya otak kecil dan pelupa, saya harus banyak makan daun singkong, ikan mas, tempe, bayam, semangka, ikan tuna, taoge, wijen, bawang putih.

pengen bunuh diri, jangan dulu. perasaan itu bisa dihilangkan dengan makan beras merah, ikan tuna, bayam, jambu biji, ikan kakap, salmon. tentu saja ya… apalagi kalau makannya bareng-bareng.

nah yang menjadi masalah, andai lagi pengen nggamparin orang, golongan darahnya b, kolesterol tinggi, kencing manis, diabetes susahkan nayri makanan yang pas.

 buku lain

motivasi saya ngeblog sebenarnya adalah seks. karena saya beragama dan tinggal di kampung indonesia, saya tak bisa melakukannya dengan orang-orang yang aku suka. begitu kira-kira kata freud.

namun david lurie (52 th)  duda dua kali itu nekat menyiasati kehendak seksnya dengan tepat. seminggu sekali, tiap kamis dia melacur dengan soraya selama dua jam saja.

soraya tiba-tiba pensiun dini. ia pergi ke tempat yang tak terjangkau. lurie kelimpungan.

sampai di suatu sore, saat pulang melewati taman ia bertemu dengan meilaini, mahasiswinya. pertemuan pertama itu ia rayakan di di rumah lurie. dengan sebotol meerlust, biskuit dan keju serta alunan klarinet mozart, lurie menyusupi perut rata dan tetek lancip perempuan 18 tahun itu.

kenyamanan kehidupan seks profesor sastra itu terusik lagi. pacar dan ayah melani melaporkan, dirinya telah melakukan pelecehan seksual. lurie dihakimi di tempat mengajarnya. namun ia menolak minta maaf.

lalu menyingkirlah ke rumah anaknya, lucy yang ternyata lesbian. di ladang pertanian lucy ini ia memulai harinya. ia merencanakan menulis. namun ia menghadapi kenyataan tragis, kehidupannya makin porak poranda. rumah lucy dirampok dan lucy di perkosa.

setingnya di afrika, novel ini memenangi booker prize 1999. dan mengantarkan jm coetze, penulisnya memperoleh nobel sastra pada 2003.

judul : aib (disgrace)
penulis : jm coetze
penerbit : jalasutra
tebal : 317 halaman

*jm coetzee